子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，它指的是子宫内膜组织(腺体和间质)出现在子宫体以外的部位。对于许多患者来说，非手术的保守治疗是一个值得考虑的选择。以下是一些常见的非手术保守治疗策略。

　　一、药物治疗

　　激素治疗：激素治疗是子宫内膜异位症非手术治疗的主要手段之一。通过使用孕激素、雄激素衍生物等药物，可以有效控制疼痛，并减少或抑制异位内膜的生长。常见的激素药物有黄体酮、地屈孕酮等。

　　非甾体抗炎药(NSAIDs)：对于轻度疼痛的患者，NSAIDs如布洛芬、吲哚美辛等可以作为首选的止痛药物。它们能够减轻炎症反应，缓解疼痛症状。

　　二、中医治疗

　　中医治疗在子宫内膜异位症的治疗中也占有一定地位。通过中药汤剂、针灸、艾灸等手段，可以调整患者体内的气血平衡，改善局部血液循环，从而缓解疼痛和不适。中医治疗需要根据患者的具体情况进行个体化治疗，因此需要在专业中医师的指导下进行。

　　三、生活方式调整

　　饮食调整：合理的饮食对于子宫内膜异位症的治疗也有一定帮助。建议患者多食用富含纤维素、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。同时，减少摄入高脂肪、高糖、高盐等不健康食品。

　　运动锻炼：适当的运动锻炼可以增强体质，提高免疫力，同时也有助于缓解痛经等不适症状。建议患者选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

　　放松心情：心理压力也是导致子宫内膜异位症症状加重的因素之一。因此，患者需要注意放松心情，避免过度劳累和情绪波动。可以尝试进行冥想、深呼吸等放松技巧，或者寻求心理咨询师的帮助。

　　四、其他治疗方法

　　物理治疗：如热敷、按摩等物理治疗方法可以缓解疼痛和不适。这些方法可以刺激局部血液循环，促进炎症消散。

　　辅助生殖技术：对于子宫内膜异位症导致的不孕症患者，可以考虑采用辅助生殖技术进行治疗。如试管婴儿技术、人工授精等。

　　需要注意的是，非手术的保守治疗虽然可以有效缓解子宫内膜异位症的症状，但并不能根治疾病。如果患者的症状严重或者持续加重，或者出现了其他并发症如囊肿破裂、扭转等紧急情况，就需要及时进行手术治疗。因此，在治疗过程中需要密切监测患者的病情变化，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。