习惯性流产是指连续自然流产3次或以上者流产，每次流产多发生于同一妊娠月份。习惯性流产对女性患者以及其家庭会造成沉重的伤害，因此，人们非常想要知道习惯性流产保胎的方法，这样就可以避免悲剧的再次发生。

　　习惯性流产患者再次怀孕该如何保胎?

　　1、保持心情舒畅

　　自然流产是因为孕妇中枢神经过度兴奋所致。研究表明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激。要采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　2、注意个人卫生

　　勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

　　3、生活有规律

　　起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，易致伤胎流产。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

　　4、选择合适的饮食

　　进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　习惯性流产患者再次怀孕需要更加谨慎和注意。患者应及时就医，了解自己的身体状况，选择合适的保胎措施。同时，保持乐观心态也是成功的关键因素之一。通过综合治疗和调整，大多数习惯性流产患者都有机会成功再次怀孕并生育健康的宝宝。