拥有一个健康聪明的宝宝，是每对夫妻、每个家庭的期盼，而习惯性流产对于准妈妈来说，是心头无法弥补的伤痛。为了不让习惯性流产再次伤害孕妈妈和肚子的宝宝，我们要做好各种保胎工作。那么习惯性流产怎么保胎呢?下面一起来看看专家的介绍吧。

　　习惯性流产怎么保胎?专家指出，习惯性流产保胎在生活中需要注意以下几点：

　　1.生活规律：孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样做才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要多吃富含纤维素的食物，以便于保持大便通畅。

　　2.合理饮食：孕妇要多吃一些食富含维生素及微量元素、易于消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，不要食用绿豆、白木耳、莲子等寒凉食品;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火的食物。

　　3.保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，不良情绪对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　4.注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　5.定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　6.慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　温馨提示：以上就是专家对“习惯性流产怎么保胎”的相关介绍，希望能够帮助到女性朋友们。如果您还有其他相关的疑问，可以点击在线咨询，我院专家将为您进行详细的解答，并根据病情提供专业的治疗方案，并为您的隐私保密。