输卵管积水是女性常见的妇科疾病之一，主要是由于慢性炎症引起的。输卵管积水会影响女性的正常受孕，因此及时进行检查和治疗非常重要。本文将介绍女性如何预防输卵管积水，帮助女性保持健康和生育能力。

　　一、保持卫生

　　保持卫生是预防输卵管积水的重要措施之一。女性应该注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性的清洁剂和香皂。在经期、产后等特殊时期，要更加注意卫生，避免感染。

　　二、避免长期慢性炎症

　　长期慢性炎症是引起输卵管积水的主要原因之一。因此，女性应该避免长期慢性炎症的刺激，如积极治疗阴道炎、宫颈炎等炎症疾病。同时，避免长期久坐、穿紧身裤等不良生活习惯，以减少炎症的发生。

　　三、及时治疗生殖系统疾病

　　及时治疗生殖系统疾病可以预防输卵管积水的发生。如果女性患有生殖系统疾病，如子宫内膜异位症、卵巢囊肿等，应该及时进行治疗，避免病情加重引起输卵管积水。

　　四、合理饮食

　　合理饮食可以增强女性的免疫力，减少输卵管积水的发生。女性应该保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果、全谷类食物等富含纤维素的食物，少吃高脂肪、高糖分、高盐分的食物。

　　五、加强锻炼

　　加强锻炼可以增强女性的体质，减少输卵管积水的发生。女性可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，每周坚持锻炼3-5次，每次30分钟以上。

　　总之，女性应该注意保持卫生、避免长期慢性炎症、及时治疗生殖系统疾病、合理饮食、加强锻炼等措施，以预防输卵管积水的发生。同时，如果出现疑似输卵管积水症状时，应及时就医进行检查和治疗。