女性能够孕育新生命离不开每个月的排卵，女性排卵也是必然的生理现象，每个月的排卵期与月经周期一样，都是固定那几天，然而有些女性备孕很多却没有一直未怀上宝宝，在医院检查后才发现患有排卵障碍的病症。那么，不排卵怎么办?郑州不孕不育医院专家提示您，不排卵的结果就是直接导致不孕不育，最常见的是内分泌失调导致的不孕不育。除了正规的促排卵治疗，患者还可以通过以下几款食物辅助治疗。

　　1、大豆及豆制品

　　大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的 蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。

　　黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

　　2、富含维生素C的食物

　　维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

　　3、红糖姜茶

　　红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。具体做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开，再用文火继续2分钟;最后倒入准备好的红糖即可。

　　4、水鱼汤

　　水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。具体做法：准备水鱼(甲鱼)1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱，和淮山、山芋肉一起炖40分钟左右;然后放点猪油，煮好后放盐、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

　　温馨提醒：女性出现排卵障碍问题时应该以清淡并且营养丰富的食品为主，比如豆类和豆制品、五谷粗粮、各种新鲜的瓜果蔬菜、蛋类、奶类、鱼肉、菌菇等。尤其应该多吃一些黄豆和黄豆制品，这类食物中含有天然植物雌激素，可以起到双向调节激素水平的效果，能起到辅助治疗排卵障碍的作用。