随着现在社会的发展，不孕不育成了年轻一代夫妻的致命伤，很多的年轻夫妻备孕了很久都不见起色。排卵对于女性来说是很重要的，只有在正常排卵情况下，才有可能怀孕，因此排卵障碍要早日发现。

　　预防排卵障碍的方法有哪些?

　　1、养成良好的生活习惯

　　女性需要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。同时需要清淡、规律饮食，选择吃高维生素、高蛋白、低脂、低胆固醇的食物，忌烟忌酒，不宜暴饮暴食或者过度节食。女性还应适度进行有氧运动，比如瑜伽、太极、慢跑等，调节免疫功能。

　　2、遵医嘱用药

　　研究表明，长期服用避孕药、抗精神病药等，可诱发排卵障碍。因此，女性需要严格按照医嘱用药，不宜擅自滥用药物或者增减药物剂量。

　　3、改善生活环境

　　女性应改善生活环境，保持室内整洁，睡眠环境安静，定期室内外通风，多呼吸新鲜空气。女性应避免长期接触有害物质，比如汽车排放物、残留农药等。

　　4、积极治疗原发病

　　多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进症、卵巢肿瘤等疾病可引起排卵障碍。因此需要积极干预治疗，达到预防排卵障碍的目的。

　　温馨提醒：排卵障碍作为女性疾病的一种对于女性的身体健康危害是非常重大的，那么究竟为什么会产生排卵障碍的情况，以及如果有排卵障碍的情况产生，我们又应该采取哪些相应的措施远离排卵障碍的影响呢。