排卵障碍是较为常见的一种疾病，排卵障碍是女性不孕症的主要原因之一，约占女性不孕症的百分之三十，排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状患有此病的女性一定要及时的治疗，否则很可能会出现不孕不育的症状。

　　排卵障碍的预防方法有哪些?

　　一：注意饮食

　　饮食是会直接影响到女性的内分泌的，例如吃太多的烧烤或者其他高热量的食物，还有有抽烟喝酒习惯的女性，都会使自己的生育能力受到破坏，然后导致不孕的发生，所以有这个习惯的女性应该及早戒掉。

　　二：控制体重

　　现代的女性有许多存在过于肥胖的情况，而这是会对女性内分泌造成一定的影响的，使正常的系统出现问题，就容易诱发排卵障碍。所以过胖的女性在生活中要有计划的进行适当的运动锻炼，控制住自己的体重。

　　三：注意月经周期的变化

　　关注自己的月经周期是很有效的一个措施，可以做到及早发现，如果女性的经期长时间存在来的慢，来的时间没有规律，或者数月才来一次月经的情况，那么就应该重视了，要做好就医的准备。

　　温馨提醒：其实排卵障碍在我们的生活中是一种很常见的女性内分泌疾病，所以如果发觉自己出现了排卵障碍的情况，也不要太害怕，这样反而会造成很大的心理压力，影响自己的治疗效果，尽量的放轻松，积极的接受治疗就好了。