不少患有排卵障碍的女性都希望能尽早治好自己的疾病，早日怀上自己的孩子。可是在得病的时候我们才想起生活中很多方面我们都没有做好，才导致后来这样结果的发生。如果上天再重新给大家一次机会的话，大家一定会改正原来不良的生活习惯。可是世界上没有后悔药，也不可能有重新来过的机会。

　　生活中怎么预防排卵障碍?

　　1、预防女性排卵障碍就需要做到控制体重。减肥是很多女性终生的事业，殊不知，除了苗条的身材，控制体重还有利于女性的健康。当然控制体重包括增加体重和减少体重，不能过胖也不能过瘦，因为过胖和过瘦都会影响到内分泌系统的正常运行，而内分泌系统控制着月经也就是女性的排卵。所以，女性朋友不能为了美丽而不要健康。

　　2、观察月经的变化也是可以进行预防女性排卵障碍的。女性朋友一定要注意自己的月经周期，如果缩短或者推迟都要引起重视。正常女性的排卵周期为25-35天，当临近排卵期时阴道会有少量的分泌物，如果女性的月经周期经常推迟，有的甚至几个月一次，或者一个月好几次，都要到妇科医院去检查。

　　3、预防女性排卵障碍需要做到戒烟戒酒。其实不论男性女性，吸烟喝酒就不利于身体健康。当然对于女性来说这个尤为重要，因为吸烟喝酒会影响女性的内分泌，影响女性正常的排卵，如果排卵不正常则会影响到女性的生育力。如果最终导致女性不孕不育，这是我们每个都不想看到的结果。

　　温馨提醒：上面给大家介绍的办法很有用的，不要小看了这些小办法，其实要做到的话还是不容易的。因为很多女性朋友白天上班，晚上回去又有一堆的事情要做，就很容易忽略一些细节的东西。而很多事情往往就在细节上出现了问题，希望大家能够采纳这些办法，有病治病，没病预防。