卵巢早衰有哪些症状?如何预防?卵巢早衰有哪些症状?如何预防?卵巢和子宫的健康对于女性来说是至关重要的，因此在日常的生活中一定要做好卵巢的保护工作。对于所有女人来说，自由卵巢健康才能延缓衰老，如果卵巢出现早衰会引发一系列的亚健康症状，例如免疫系统疾病、心血管异常、生殖器疾病、泌尿系统疾病等。

　　女性卵巢功能早衰有哪些症状?

　　1、月经周期发生改变

　　卵巢功能早衰是会让患者月经周期发生改变，比如月经延长或者月经提前、月经量慢慢的减少，月经周期发生改变主要是和内分泌有着直接的关系，若是月经突然发生改变，应该及时去医院排除是否出现了多囊卵巢或者其他妇科疾病。

　　2、提前进入了更年期

　　当卵巢功能出现衰退时会让女性提前进入更年期，导致女性皮肤出现大量的色斑以及黄褐斑，皮肤会变得更加干燥，这类人群应该及时去医院做卵巢功能的检查，若是40岁之前停止月经，应该及时去医院就医，

　　怎么预防卵巢功能早衰呢?

　　1、要保持良好的饮食习惯

　　平时要养成良好的饮食习惯和作息习惯，全面的摄入饮食，多吃一些鱼虾类食物，适当的锻炼身体，戒掉烟酒要减少被动吸烟的次数。

　　2、要积极的调节情绪

　　经过研究表明，当保持积极乐观心态时就会促进胃肠的蠕动，让血压以及脉搏处于正常状态，加快了新陈代谢的速度，增多了身体里面的免疫活性物质，增强了抗病能力，当处于不良情绪时会导致胃溃疡、冠心病以及高血压等，所以一定要调节好情绪。

　　3、要合理安排自己的生活节奏

　　每天要保证有充足的睡眠，千万不能让身体过度劳累，注意劳逸结合，做到起居正常，多培养自己的兴趣爱好，适当的锻炼身体来增强体质。

　　4、平时应该多吃一些含有天然植物雌激素的食物，

　　比如豆制品、新鲜的蔬菜水果，平时应该多喝水，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多为身体补充胶原蛋白，比如鱼类、瘦肉类、猪蹄等，这样可以促进皮肤吸收水分。

　　温馨提醒：卵巢早衰不仅会影响生育功能，还会影响性生活的和谐，并且会导致女性性欲减退，会对生育造成不良影响，卵巢早衰也会加快女性容颜的衰老，不良生活习惯是导致卵巢早衰的主要原因，女性要尽早改掉不良嗜好。