多囊卵巢综合征是一种比较常见的疾病，大多数患者因内分泌失调或体内雄激素过高而患此病。如果不及时治疗，会引起各种并发症。如果患有多囊卵巢综合征，可以通过适当的运动来缓解症状许多患有这种疾病的患者肥胖且缺乏锻炼，那么多囊卵巢综合征能做运动改善吗?

　　多囊卵巢综合症可以通过适当的锻炼来改善，运动能使患者的内分泌系统得到恢复，从而达到良好的循环，从而增强机体的免疫力，从而使内分泌系统恢复正常。此外，锻炼还能帮助患者减轻体重，预防因肥胖而引发的各种并发症。多囊卵巢综合征的患者可以使体内雄激素水平下降，同时还可以改善痤疮、多毛、月经不调等，促进排卵功能的恢复。

　　如果有这种疾病，最好多去游泳，游泳池的温度一般在二十七摄氏度。患者浸泡在水里，会消耗更多的体力。通过对人体产生的热量进行补充，神经系统也会有相应的反应。嗨可以促进机体新陈代谢，提高机体对外界环境的适应性，所以多囊卵巢综合征患者是需要坚持游泳的。

　　除游泳外患者也能在短时间内进行快速的步行和间歇的跑步，从而促进人体的新陈代谢，加速脂肪的消耗。运动后，新陈代谢会变得比较快，但这需要很大的精力。所以在锻炼过程中，最好不要做剧烈的锻炼，一般情况下，最好是一周三至五次低强度的锻炼。

　　以上内容介绍了多囊卵巢综合征能做运动改善的原因。建议患者每次锻炼不少于半小时，每周坚持至少三次，这样可以充分燃烧氧气。消耗患者脂肪，缓解多囊卵巢综合征症状，改善心肺功能，调节患者心理状态。同时运动可以有效控制体重，预防并发症。